1 op 1 Yoga-Coaching

Voor wie?

Wil je yoga in je leven integreren?
Wil je een op jouw klachten/ verlangens afgestemde yoga-practice ontvangen, die je ook zelf thuis kan doen?
Zijn er dingen die je bezig houden, die je spanning geven, die om je aandacht vragen?
Zou je willen leren meer te voelen en te verzachten?
Wil je ruimte geven aan vragen die je bezig houden?
Loop je ergens tegen aan, maar weet je niet precies wat?
Zit je in een fase van verandering?
Zijn er specifieke klachten (fysiek en of mentaal/ emotioneel)?
Wil je iets loslaten in je leven, maar weet je niet hoe?
Heb je behoefte aan begeleiding op een bepaald thema in je huidige leven?
Wil je een yin yoga sessie afgestemd op de 4 seizoenen?
Verlang je naar een liefdevolle verbinding met jezelf?
Wil je leren leven vanuit je hart?

Wat brengt Yoga-Coaching jou?

De 1 op 1 yoga-coaching die ik aanbied is ontstaan ​​uit de vele vragen, emoties en (levens)ervaringen die leerlingen na de les met mij deelden. Yoga brengt veel in beweging. In een 1 op 1 sessie is er alle ruimte voor jou. Ruimte en aandacht voor wat jou bezig houdt.
Een 1 op 1 yoga coaching sessie brengt je naar een diepere verbinding met jezelf. Hierin kun je inzichten ervaren, rust en ontspanning voelen en loslaten wat niet meer nodig is. Alle antwoorden liggen al in jezelf verborgen. Ik creëer een veilige omgeving voor jou, waarin je vanuit inspiratie in beweging mag komen, naar datgene dat om aandacht vraagt. Of juist stil mag worden en mag voelen zonder oordeel, zonder verwachtingen, vanuit zachtheid en vanuit je eigen kracht.
Alles wat je bezig houdt kun je me voorleggen. Ik denk en voel met je mee en samen kijken we, ervaren we, op de mat, wat voor jou past.

Op jouw behoefte afgestemd

Bij een van tevoren aangegeven heldere klacht/ wens kan ik je een volledig op jouw behoefte afgestemde yoga practice geven die je zelf thuis kan beoefenen. Zo gebruik je de verdiepende werking van yoga optimaal en leer je wat yoga voor jou kan betekenen.